25、オリゴ糖は妊娠中でも食べられるか25

25、オリゴ糖は妊娠中でも食べられるか

 

 

 

 

 

■オリゴ糖そのものはとても安全!

 

さて、結論から言うと、オリゴ糖は妊娠中でも摂取してOKです!

 

もちろん「大量摂取をするなど、無理な摂り方はしない」という条件はありますが、オリゴ糖は天然由来の安心安全な糖分なので、本来は何の問題もなく、妊娠中でも摂取できるものなのです。

 

 

■摂取に注意すべきオリゴ糖とは?

 

というわけで、「妊娠中でもオリゴ糖なら摂取しても大丈夫」というのが基本なのですが、中には摂取に注意すべきオリゴ糖もあります。

 

たとえば、乳糖由来のミルクオリゴ(ラクチュロース)は、「牛乳を飲むとおなかをこわす人」にとっては、牛乳と同様におなかをこわすリスクが高い存在と言えます。

 

また、オリゴ糖を配合したサプリメントなども、注意が必要ですね。
なぜなら「オリゴ糖配合サプリには、オリゴ糖以外の原材料も使われており、さらには添加物も使われているリスクが高い」という理由があるからです。

 

妊娠中にオリゴ糖を摂取するなら、できるかぎり、はぐくみオリゴのような「オリゴ糖100%で、他に何も余計な成分が入っていないもの」のものを選ぶようにしましょう。

 

はぐくみオリゴは、5種類のオリゴ糖のみが純度100%で原材料として使われており、アレルギー検査や品質管理の徹底もバッチリ。添加物やその他の成分が入り込む余地はありません。

 

メーカーホームページの「よくある質問」でも、「妊娠中・授乳中にも安心してお飲み頂けます」と太鼓判を押してくれていますから、安心して摂取できますよ。

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